Рекомендации для завтрака
Рекомендации для завтрака Овсяные блины с начинкой из творога и варенья Основное ✔ Кефир - 500 мл ✔ Яйца - 4 шт. ✔ 10 г разрыхлителя или 5 г соды ✔ Молотые овсяные хлопья (Геркулес) - 6 ст. л. с горкой ✔ Соль - по вкусу. Если боитесь, что будут ломаться при фаршировании, то можно добавить граммов 40 растительного масла в тесто. Я не добавляю. Выпекать на хорошо разогретой сковороде с двух сторон. Я фаршировала «сладкой» смесью: ✔ Творог - 180 г ✔ Греческий йогурт -75 мл ✔ Черносмородиновое варенье на фитпараде номер 7 - 75 г. КБЖУ на 100 г - 126/9,9/5,1/7,1. Автор рецепта – Татьяна Симакова https://www.seniorityonline.ru/wp-content/uploads/2025/10/00-38.jpg
919 просмотров