🥗 Свежий салат с тунцом, яйцом и хрустящими овощами
🥗 Свежий салат с тунцом, яйцом и хрустящими овощами Салат, который легко заменит полноценный обед или ужин. Много белка, свежие овощи и простая заправка — вкусно, быстро и без лишней тяжести. Ингредиенты: • Тунец консервированный — 1 банка • Яйца — 2 шт. • Огурец — 1 шт. • Помидоры — 2 шт. • Листья салата — 1 пучок • Красный лук — 1/4 шт. • Оливковое масло — 2 ст. л. • Лимонный сок — 1 ст. л. • Соль, перец — по вкусу Приготовление: 1. Яйца отварите вкрутую, остудите и нарежьте дольками. 2. Огурец и помидоры нарежьте кусочками. 3. Листья салата порвите руками. 4. Лук нарежьте тонкими полукольцами. 5. Выложите овощи, тунец и яйца в миску. 6. Заправьте маслом, лимонным соком, солью и перцем. Совет: Чтобы вкус был мягче, замочите лук на 5 минут в холодной воде с каплей уксуса. 👉Сохраняйте рецепт, если любите салаты, которые реально насыщают. А в комментариях напишите: вы за тунец в масле или в собственном соку?