Про детоксы — 22 мая 2026 г. в 12:56:06.594
Про детоксы Грустно видеть, когда кто-то подсаживается на детокс. Большинство из подобных процедур обычно не несут сильный вред организму. Ну попили чаек какой-нибудь слабительный или смузи... Ну, не получил в этот день организм достаточно белков для построения своих структур... Ну, осталась без жиров эндокринная система... Ну, снабдил себя углеводами из смузи... Если так провести день, то ничего с организмом не случится. Ни плохого, ни хорошего. Но детоксы часто проводят несколько дней подряд, и вот это уже печально. День такого издевательства (питание одними углеводами) организм простит, и два простит, а вот на третий день резервы здоровья начнут уменьшаться быстрее. Смотря на то, как окатывают водой мою машину, почему-то вспомнилось, что детокс иногда сравнивают с мойкой авто. Но это вообще не сравнимо. Если уж на то пошло, то мойка машины сравнима с душем, который мы принимаем. Хотя зачем это вообще сравнивать? Если вдруг вашему близкому человеку захочется попробовать детокс, а знаний о функционировании человеческого тела у него будет маловато, то просто напомните ему, что все уже встроено в наш организм. Наши почки, легкие, кожа, печень и кишечник - прекрасно справляются с функциями детокса. И никакие соки, смузи и чаи даже на 5% не могут приблизится по эффективности к тому, как работает наш организм. Лучшее, что мы можем сделать для наших органов и систем (я про организм, если что 😉) - это: 1⃣ не пытаться "чистить" их, как еще недавно было популярно в нашей стране 2⃣ постараться не так сильно "грузить" их работу излишним потреблением еды, напитков, алкоголя, "сидячестью", обездвиженностью и т.п. Кстати, а вот информационный детокс очень полезен. Тут без вариантов. Можно раз в неделю смело «голодать, не употребляя интернет», не включая комп и телефон вообще. Можно устраивать даже недельные «голодания». Можно даже месяц так «постится». Скажу по секрету, что есть люди, которые вообще ничего не едят в информационном плане. Такие своеобразные солнцееды - интернетные абстиненты. Но я только слышал о таких людях, вживую не видел 😁 Телеграм