Доктор "ФиС" про силовые упражнения — 29 июня 2026 г. в 10:55:43.515
Доктор "ФиС" про силовые упражнения Силовая часть обязательно должна присутствовать в гимнастическом комплексе, но как приправа к супу: щепотку добавил - мигом аппетит разгорелся, а чуть пересолил, всё, ни ложки не съешь. - Применяй их, обязательно применяй, - убежденно и настойчиво говорил Владимир Сергеевич всегда, - но чтобы «чувство голода» оставалось, желание еще сделать. Применяй, но «на лезвии ножа»! Чтобы бросить, остановить себя, когда хочется сделать еще. Старайся закончить тренировку не на угнетенном состоянии, а на подъеме, «на фазе полета». В этом-то и смысл, и интерес самостоятельных занятий - регулировать по самочувствию нагрузку, «нащупывать» физическую форму, держать под контролем состояние, не выжимать всё без остатка. Такой подход к тренировке помогает уйти от шаблона, тащит форму вверх, превращает тренировку в творческий процесс. - Учись просеивать информацию и не бойся шагнуть шире. Ничего не теряешь, но такой шаг - есть урок. Только так человек набирает опыт. А опыт - великое дело, - так говорил Владимир Сергеевич, всегда и то же самое говорит журнал в каждом своем новом номере. Телеграм