Подборка полезных продуктов! — 1 июня 2026 г. в 09:43:39.795
Подборка полезных продуктов! Сейчас поделюсь с вами продуктами, которые беру уже не первый год: они всегда есть в моей корзине на маркетплейсах👀 1. Овсяные хлебцы из отрубей. Мне кажется я подсадила на них практически всех)) В одной штуке 2.6 г клетчатки! 2. МСТ-масло. Подробно что это и зачем оно надо писала здесь 3. Миндальная мука. Всю выпечку делаю в основном с ней. Сейчас тестирую новые бренды, тем, что пользовалась всегда – испортился 4. Еще из муки люблю кокосовую и муку из овсяных отрубей. С первой волшебными получаются сырники, мука придает сливочно-кокосовый вкус А в муке из овсяных отрубей уйма клетчатки! 5. Овсяные отруби. Какая же вкусная каша с ними получается! На одну порцию – 10 г клетчатки 6. Протеин. Он один из немногих, который прошел проверки и реальное количество бжу соответствует заявленному А еще там нет добавок и подсластителей! Пью его не каждый день, но вот когда очень много физ.активности в течение дня и нет возможности полноценно пообедать, то он спасет 7. Тыквенные семечки. Вот здесь мне реально пришлось прошерстить все маркетплейсы: я нашла единственный полезный вариант. 99% тыквенных семечек в наших магазинах – китайские. Их зачастую обрабатывают химикатами, а почвы могут быть загрязнены тяжелыми металлами Вот мой вариант: во-первых, это один из самых полезных сортов тыквы. В этих семечках рекордное содержание магния и цинка. Во-вторых, они очень вкусные и не имеют ничего общего с китайскими. И, наконец, их выращивает фермерское производство (верю, что продукт максимально органический) 8. Вкусный чай без кофеина каркаде. Я не могу пить классические чаи, сердце начинает заходиться. Травяные тоже далеко не все нравятся: отдают лекарствами)) 9. Кстати, из травяных чаев вот эти – очень хорошие! Беру уже которую упаковку 10. Раз уж речь зашла про напитки, то не могу не сказать про какао. Он без сахара. Из одной чашки этого волшебного зелья вы получите приличную порцию магния, железа, цинка и целый букет антиоксидантов, который защищает клетки от повреждений свободными радикалами, улучшает эластичность сосудов и наши когнитивные функции Рецепт писала здесь Тык-тык в ❤️❤️❤️: надеюсь, подборка была полезной! Если есть вопросы – всегда рада поболтать в комментариях 🥹