О гимнастике для лица — 7 августа 2026 г. в 07:13:54.793
О гимнастике для лица Хочу написать еще один пост о привычках, которые улучшают наше здоровье и красоту! К слову, про вчерашнюю тему: посмотрите, пожалуйста, сколько времени вы проводите в телефоне (функция «экранное время» и «цифровое благополучие» на андроид). Например, у меня в среднем – 5 часов в день. А у вас? И разве мы не можем выделить 15-30 минут в день на себя, свое здоровье и красоту? Итак, о гимнастике: вообще, всю гимнастику (будь то для тела или для лица) я начинаю со стоп. 1. Пока чищу зубы прокатываю стопы мфр-мячиком либо встаю на массажный коврик. Пока мы не разогреем наши стопы, никакие массажи и крема не спасут нас от отека, потому что такой разогрев улучшает кровообращение и ускоряет отток лишней жидкости 2. Потом этим же мячиком прохожусь по грудному отделу. Без особого усилия прокатываю его от центра к плечам. Вы почувствуете приятное тепло и легкое покраснение. Если кожа чувствительная – делайте это по массажному маслу 3. А вот теперь переходим к гимнастике для лица и шеи. Больше года я делаю гимнастику с Анастасией Бурдюг. Делаю курсами, конечно, иногда ленюсь и не нахожу времени, но как только вижу не самое свежее и подтянутое отражение в зеркале – срочно возвращаюсь к урокам Сама гимнастика занимает 15 минут вместе с мфр-мячиком. Все уроки в записи, на платформе AnyClass с поддержкой 24/7. Если что-то не понятно – можно тут же спросить! Кстати, второе фото сделано как раз после курса. Обратите внимание на заломы на лбу и носогубку. И вам советую внедрить такую маленькую, но очень полезную привычку в свою жизнь: сейчас на гимнастику для лица действует приятная скидка – всего 1990 ₽ с доступом навсегда! А еще там есть очень полезный бонус: при покупке курса вас ждёт полный доступ ко всей платформе AnyClass (о женском здоровье, фитнесе, психологии) на целую неделю, чтобы вы могли со всем познакомиться и выбрать то, что вам по душе! Тык-тык в ❤️❤️❤️: а я пошла писать пост о продуктах, которые очень любит наша кожа!