Сборник ПП Рационов | Меню | Похудение | План Питания
Еда и рецепты · 11 июня 2026 г.
ОБЕД — 11 июня 2026 г. в 07:17:01.577
ОБЕД 🍆 Салат с хрустящими баклажанами в кисло-сладком соусе ⚖️ КБЖУ на 100 г: 165/6/12/8 ⏱️ Время приготовления: 40 минут 📖 Вам понадобится: • Баклажан средний - 1 шт • Крахмал - 3 ст.л. • Томаты (или черри) - по вкусу • Кинза свежая - по вкусу • Буррата - по вкусу • Соус сладкий чили - по вкусу • Соль - по вкусу 🍽 Способ приготовления: 1. Баклажан вымойте, очистите и нарежьте крупными кубиками 2. Посолите баклажаны и хорошо обваляйте в крахмале 3. Обжарьте в разогретом масле до золотистой корочки 4. Выложите на бумажные полотенца для удаления лишнего масла 5. Смешайте баклажаны с соусом сладкий чили 6. В салатник выложите томаты, кинзу и буррату 7. Добавьте баклажаны в соусе и аккуратно перемешайте Сборник ПП Рационов