НЕЖНАЯ ЗАПЕКАНКА ИЗ КУРИЦЫ И ОВОЩЕЙ
НЕЖНАЯ ЗАПЕКАНКА ИЗ КУРИЦЫ И ОВОЩЕЙ Запеканка, от которой невозможно оторваться, но при этом она не осядет на боках? Да, такое бывает! Сочная курочка, хрустящие овощи и расплавленный сыр – кто сказал, что правильное питание не может быть вкусным? 📌ИНГРЕДИЕНТЫ: -Филе бедра курицы: 300 гр -Кабачок (средний): 1 шт. -Морковь: 1 шт. -Перец болгарский: 1 шт. -Томаты черри: 200 гр -Соль: по вкусу -Паприка: по вкусу -Чеснок сушеный: по вкусу -Яйца: 2 шт. -Сливки 10%: 100 мл -Сыр сулугуни: 100 гр -Сыр голландский: 150 гр -Зелень (укроп, петрушка): по вкусу 🔪СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 👉КБЖУ:на 100 грамм -Калории: 135.5 ккал -Белки: 12.5 г -Жиры: 7.5 г -Углеводы: 4.2 г 👩🍳Сборник рецептов Правильного Питания👩🍳❗ПОДПИСКА❗ #ппкурица #ппобед #ппужин #запекаем #белковыйрецепт