СЫТНЫЙ ЗАВТРАК: ТОМАТНАЯ ОВСЯНКА С СЫРОМ🧀
СЫТНЫЙ ЗАВТРАК: ТОМАТНАЯ ОВСЯНКА С СЫРОМ🧀 Овсянка — один из самых популярных продуктов для здорового завтрака. Но как сделать её более интересной и вкусной? Ответ прост — добавьте помидоры и сыр. 📌ИНГРЕДИЕНТЫ: -Овсянка долгой варки - 40 гр -Вода - 230 гр -Помидоры черри - 7 - 8 шт -Сыр твердый - 40 гр -Творожный сыр - 1 ст. л. -Чеснок - 1 зубчик -Яйцо - 1 шт -Соль, перец - по вкусу -Масло сливочное - 10 гр 🔪СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 👉 КБЖУ: на 100 грамм -Калории: 132,5 ккал -Белки: 6,3 г -Жиры: 7,1 г -Углеводы: 10,4 г 🍝Сборник рецептов Правильного Питания🍝❗ПОДПИСКА❗ #ппзавтрак #быстроепп #ппобед #белковыйрецепт #насковороде
47 просмотров