САЛАТ С КАЛЬМАРАМИ ДЛЯ ТЕХ, КТО СЛЕДИТ ЗА ФИГУРОЙ
САЛАТ С КАЛЬМАРАМИ ДЛЯ ТЕХ, КТО СЛЕДИТ ЗА ФИГУРОЙ Этот салат – настоящая находка для любителей морепродуктов! Он невероятно прост в приготовлении, не требует экзотических ингредиентов и получается легким, сочным и освежающим. Идеально подойдет для быстрого обеда, ужина или праздничного стола 📌ИНГРЕДИЕНТЫ: -Кальмары – 4 шт. (среднего размера) -Яйца – 4 шт. -Кукуруза консервированная – 1 банка (280 гр) -Сыр твердый (например, Российский, Гауда) – 60 гр. -Сметана (15-20% жирности) – 40 гр. -Соль – по вкусу 🔪СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 👉КБЖУ:на 100 грамм -Калории: 132.5 ккал -Белки: 11.8 г -Жиры: 6.8 г -Углеводы: 5.8 г 🦑Сборник рецептов Правильного Питания🦑❗️ПОДПИСКА❗️ #ппсалат #белковыйрецепт #ппужин #морепродукты #ппросто
44 просмотров