«ВОСТОЧНЫЙ ЭКСПРЕСС»: КУРИЦА ПО-КИТАЙСКИ ЗА 30 МИНУТ
«ВОСТОЧНЫЙ ЭКСПРЕСС»: КУРИЦА ПО-КИТАЙСКИ ЗА 30 МИНУТ Этот рецепт — мой личный фаворит, когда хочется чего-то экзотического, но без долгих часов у плиты. Сочетание нежной курицы, хрустящих овощей, пикантного чили и ароматного кунжутного масла создаёт настоящую симфонию вкуса. 📌ИНГРЕДИЕНТЫ: -Куриное филе – 400 г -Соевый соус – 70 мл -Кунжутное масло – 10 мл -Растительное масло – 10 мл -Кукурузный крахмал – 10 г -Перец болгарский – 100 г -Лук – 50 г -Перец чили – 1 шт (регулируйте по вкусу!) -Чеснок – 4 зубчика -Зеленый лук для подачи -Арахис – 10 г -Вода – 100 мл 🔪СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 👉КБЖУ: на 100 грамм -Калории: 139.3 ккал -Белки: 18.1 г -Жиры: 4.7 г -Углеводы: 5.3 🍗Сборник рецептов Правильного Питания🍗❗️ПОДПИСКА❗️ #ппобед #белковыйрецепт #ппужин #ппкурица #насковороде