ТВОРОЖНЫЙ ФИТНЕС-РОЛЛ: ЗАВТРАК ЗА 15 МИНУТ
ТВОРОЖНЫЙ ФИТНЕС-РОЛЛ: ЗАВТРАК ЗА 15 МИНУТ Этот завтрак не только вкусный, но и идеально сбалансированный: много белка, минимум углеводов и максимум пользы. Попробуйте — и вы влюбитесь в это блюдо с первого укуса! 📌ИНГРЕДИЕНТЫ: -Творог (любой жирности, лучше мягкий) - 150 гр -Яйца - 2 шт -Соль - щепотка -Кукурузный крахмал - 1 ч.л. -Сушёные травы (итальянские, прованские ) — по вкусу Для начинки (варианты, выбирайте любимые): -Ветчина из индейки (или курицы) -Сыр рикотта (или творожный) -Салатные листья (руккола, айсберг, латук) -Помидоры (свежие или вяленые) -Огурец 🔪СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 👉КБЖУ на 100 грамм: Калории: 145,3 ккал Белки: 12,5 г Жиры: 8,2 г Углеводы: 4,6 г 🫔Сборник рецептов Правильного Питания🫔❗️ПОДПИШИСЬ❗️ #перекус #ппзавтра #запекаем #белковыйрецеп #индейка