Если бы здоровый вес зависел от одного героического поступка, жить было бы проще 🙂↕️
Если бы здоровый вес зависел от одного героического поступка, жить было бы проще 🙂↕️ Но все решают маленькие ежедневные шаги. Выберем один и попробуем внедрить на следующей неделе? 1) Добавлять белок в завтрак, обед и ужин 2) Делать 10-минутную разминку в середине рабочего дня 3) Съедать 3 разных овоща в день 4) Гулять 30 минут каждый день 5) Заменить белый хлеб на цельнозерновой 6) Свой вариант Отправляйте номер выбранной привычки в комментарии. В понедельник вернёмся к результатам и вместе начнём!
2 525 просмотров