Знать, что полезно, — одно. А встроить новую привычку в обычную жизнь — совсем другое.
Знать, что полезно, — одно. А встроить новую привычку в обычную жизнь — совсем другое. Работа, семья, усталость, плохое настроение, дни, когда всё получается, и дни, когда хочется всё бросить. Поэтому нам захотелось не просто рассказывать о полезных привычках, а показать, как они приживаются в реальной жизни — без идеальной картинки и ожидания, что всё получится с первого раза. Знакомьтесь — Татьяна, наша первая героиня месяца ❤️ В течение месяца она будет пробовать внедрить новую привычку и делиться тем, как всё проходит на самом деле: что получается, что оказывается сложнее, чем ожидалось, и что помогает продолжать. Нам особенно нравится, что Татьяна идёт в этот эксперимент без попытки быть «идеальной». Именно поэтому за её историей будет интересно следить. А мы будем рядом — поддерживать, наблюдать и пробовать вместе с ней. Ведь реальный опыт может оказаться полезнее, чем очередной список советов. 🗣 Всем привет! Меня зовут Таня, мне 46 лет. Очень рада быть здесь и хочу немного рассказать о себе. Тема питания и веса волновала меня, наверное, всю жизнь. Что есть, как есть, что правильно, что неправильно — я всегда пыталась найти ту самую золотую середину. При росте 173 см большую часть жизни я весила 70–80 кг и при этом умудрялась считать себя толстой))) Сейчас смотрю на старые фотографии и думаю: Господи, Таня, ну где ты там была толстая?! Но за последние пять лет я сильно поправилась. Сейчас мой вес 98–100 кг. И теперь я понимаю, что дело уже не только во внешности. Вес влияет на здоровье, самочувствие, настроение и вообще на качество жизни. Поэтому моя цель — не просто похудеть. Я хочу вернуть себя себе. Я уже пробовала менять всё одним днём: «Всё, больше никакого сахара!», «Всё, теперь я вегетарианец!» Ну конечно))) Надолго меня обычно не хватало. Поэтому сейчас я хочу попробовать по-другому. Без крайностей. Постепенно, шаг за шагом. И начинаю с первой привычки вместе с проектом Stroynee — овощи каждый день! Желаю себе и всем нам удачи. Пусть всё сложится! Поехали! Ура ❤️