🥦 «Встали и побежали»: как внедрять привычки, если совсем нет времени?
🥦 «Встали и побежали»: как внедрять привычки, если совсем нет времени? Прошла неделя с тех пор, как мы с вами и Татьяной начали осваивать привычку есть овощи и зелень каждый день. Давайте сверимся, как идут дела. Передаем слово нашей героине месяца ⬇️ 🗣 Всем привет! Это снова Таня. Уже неделю пробую есть овощи каждый день — пока получается! Только один день выпал. Мне нравится, что в этот раз всё происходит постепенно. Но одну трудность уже заметила — это наше вечное «торопыжничество». Утром встали и сразу куда-то побежали. То одно нужно сделать, то другое. Весь день в делах. И бывает, что просто забываешь купить овощи. Вроде ничего сложного, а в суете даже такая мелочь теряется. Знаю, что многие из вас тоже живут в таком активном ритме. Поделитесь, пожалуйста, сталкиваетесь ли вы с такой проблемой? Как вы помогаете себе не забывать об овощах, когда день расписан по минутам? Буду очень благодарна за ваши советы! Они мне сейчас точно пригодятся ❤️