7 апреля — Всемирный день здоровья
7 апреля — Всемирный день здоровья Сегодня поговорим о главном «моторе» нашего организма. Избыточный вес бьет по всем системам, но самый тяжелый удар принимает на себя сердце. Лишние килограммы — это лишняя нагрузка на сердечно-сосудистую систему ⬇️ 🔺️ Больше масса тела → больше крови нужно перекачивать. Сердце работает с перегрузкой, стенки миокарда утолщаются, давление растёт. 🔺️ Висцеральный жир (вокруг внутренних органов) — снижает чувствительность тканей к инсулину → путь к диабету 2 типа; — выделяет вещества, которые повреждают сосуды изнутри → атеросклероз → риск ишемической болезни сердца и инфаркта. 🔺️ Увеличивается вероятность нарушений сердечного ритма, что может привести к инсульту и хронической сердечной недостаточности. Проведите простой тест (займет 1 минуту) Для начала достаточно измерить окружность талии. Риски для сердца серьезно возрастают, если талия больше 80 см у женщин и больше 94 см у мужчин. Если к этому добавляются повышенное давление или аритмия, нагрузка на сердечно-сосудистую систему становится еще серьезнее. На какие сигналы обратить особое внимание? Мы поговорили с врачом-кардиологом, аритмологом Азаматом Маратовичем Баймукановым и попросили назвать симптомы, которые нельзя игнорировать ⬇️ 1. одышка при обычной нагрузке, если раньше ее не было; 2. ощущение, что сердце бьется неровно, замирает или «сбивается»; 3. отечность ног, особенно к концу дня; 4. утренняя усталость, головные боли, сонливость днем (эти симптомы могут быть связаны с ночным апноэ). Если вы заметили у себя один или несколько симптомов, не откладывайте визит к терапевту.