❗В терапии мы не учимся становиться злыми. Мы учимся замечать свою злость, выдерживать ...
❗В терапии мы не учимся становиться злыми. Мы учимся замечать свою злость, выдерживать её и понимать, о чём она нам говорит. А дальше — выбирать, как с ней обойтись, не разрушая ни себя, ни другого. Потому что тело действительно часто понимает, что происходит, раньше, чем мы успеваем подобрать правильные слова. А как ваше тело сообщает вам о злости? И замечаете ли вы, когда снова начинаете подстраиваться, хотя внутри уже всё сопротивляется? #злость #эмоции #личныеграницы #телеснаятерапия #психология
48 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
81 подписчиков · Психология