ПБ

Похудение без мучений | Меню, тренировки, мотивация

Здоровье · 15 апреля 2026 г.

Открыть канал в MAX

Вкусная ПП-паста: средиземноморский обед за 15 минут 🍝

Вкусная ПП-паста: средиземноморский обед за 15 минут 🍝 Идеальное сочетание нежного сыра фета, сочных томатов и белкового тунца. Этот рецепт станет вашим спасением, когда нужно приготовить что-то изысканное и полезное максимально быстро. 📊 КБЖУ на 100 г: 205 / 16.3 / 3.1 / 27.5 Ингредиенты: 🍝 250 г — Паста любая (из твердых сортов пшеницы) 🍅 150 г — Помидоры черри 🧀 200 г — Сыр Фета легкий в рассоле 🐟 250 г — Тунец в собственном соку 🥗 по вкусу — Дополнительные овощи и специи