Утром — стройная. Вечером — будто на 5 месяце беременности.
Утром — стройная. Вечером — будто на 5 месяце беременности. Я всё чаще сталкиваюсь в последний год с такой проблемой у клиенток, даже после детальных обследований органов желудочно-кишечного тракта. Газообразования, дисбактериоза нет. Стул - по часам. А живот к концу дня надувается как мяч. Как обычно причина здесь глубже, чем кажется и она не только в работе ЖКТ. По моему опыту- это тройное "комбо" - дыхание, ЖКТ, глубокие мышцы живота. 🚫 Дыхание. Спазм диафрагмы из-за стресса и нарушения осанки. Так она смещается вниз на вдохе, а на выдохе не может подняться вверх, толкая органы и живот вперёд. Именно к концу дня после 8 часов в позе креветки за рабочим столом диафрагма особенно подвержена спазму. 🚫 Спазм диафргамы даёт проблемы с пищеварением. Важно: современная медицина всё чаще говорит не только о газообразовании. Проблема может быть не в количестве газа, а в реакции тела на него. У части людей кишечник работает нормально,но тело реагирует неправильно: диафрагма опускается вниз вместо нормальной адаптации передняя стенка живота расслабляется живот буквально «выталкивается» вперёд Это состояние называется абдомино-френическая диссинергия. 🚫 И "вишенка" на торте. Когда глубокие мышцы живота перестают удерживать внутрибрюшное давление: 🚫 кишечник смещается вперёд 🚫 живот становится более выраженным 🚫 к вечеру усиливается ощущение «раздувания» даже после обычной еды. Мини-проверка👇 Я добавила два простых теста вверху: тест на диафрагму и тест на мышцы живота. Делайте и пишите свои результаты в комментариях- я посмотрю и дам короткий разбор, куда копать в вашем случае.
Канал в каталоге Максиметера
143 подписчиков · Спорт