«Сейчас совсем не до занятий. Вот переживу этот завал — тогда займусь собой»
«Сейчас совсем не до занятий. Вот переживу этот завал — тогда займусь собой» 🙈 А пока переживаем завал вместе с шеей, которая уже не поворачивается, и плечами, которые, кажется, решили окончательно поселиться у ушей К вечеру хочется лечь. Домашние что-то спрашивают, а вы уже даже на «что будем ужинать?» реагируете так, будто вам предложили организовать ещё один фестиваль))) И тут я со своей Студией. Антонина, какие тренировки? Мне бы существующие дела вывезти. А что, если занятия как раз помогут их вывозить? Выделить время на себя, чтобы после компьютера, поездок и всей дневной беготни ещё оставались силы на вечер. Чтобы можно было повернуть голову, опустить плечи и почувствовать: «О, я ещё вполне живая». Посмотрите, что пишет Жанна ☝️ У неё подготовка к масштабному фестивалю. Напряжённый период, работа за компьютером, беготня по администрации, поездки за рулём… а тем временем👇 «К концу дня плечи, шея себя ощущают очень даже живо и свободно. Вроде лёгкая тренировка, а эффект вау!» ✨ Фестиваль никуда не делся. Дел меньше не стало. Но в этот загруженный день занятие оказалось для неё той самой поддержкой. Вот такой опорой и станет Студия для вас в ноябре. Потому что спокойного месяца, когда никто ничего не требует, работа делается сама, а ужин появляется по щелчку, мы можем ждать долго… примерно до пенсии 😅 Я бы тоже такой заказала, но пока нет в наличии))) Поэтому в Студии одна новая тренировка в неделю, примерно по 20 минут в день. Осваиваете её, повторяете, разбираетесь в деталях. Не нужно каждый вечер учить новый комплекс или искать среди сохранёнок, что сегодня сделать с уставшей спиной. В ноябре занимаемся именно тем, на чём держится ваша повседневная нагрузка: поясницей, грудным отделом, шеей и плечами. Подключаем мышцы живота и ягодиц, работаем над подвижностью и выносливостью 💪 Чтобы вечером можно было не только добраться до дивана, но и захотеть погулять. Обнять домашних. Спокойно поужинать, не пытаясь всё это время устроить поясницу поудобнее. Если вы ждёте, когда закончится завал, чтобы заняться собой, — возможно, поддержка нужна вам уже во время него. Приходите в ноябрьскую Студию ❤️ Набор закрываю завтра, 6 ноября. Осталось 4 места.
Канал в каталоге Максиметера
143 подписчиков · Спорт