Подкаст. О чём вам на самом деле говорит ваше дыхание?
Вложенный файл
Откройте файл в новой вкладке
Подкаст. О чём вам на самом деле говорит ваше дыхание? Если в практике из прошлого поста рёбра плохо расширялись… или наоборот — почти не сужались… или двигались еле-еле — это уже не просто «особенность дыхания». Очень часто именно отсюда начинаются: 🚫 выпирающий живот, который не уходит даже при похудении 🚫 постоянная отёчность 🚫 ощущение тяжести в теле 🚫 частые ОРВИ и осложнения на лёгкие И самое важное: по тому, КАК двигаются ваши рёбра, уже можно многое понять о причинах ваших состояний. Кратко и без сложных терминов разобрала каждый вариант в подкасте 👌 P.S. Если у вас всё двигалось легко и свободно — поздравляю и так держать. Продолжайте практиковать дыхательные упражнения и поставьте лайк этому посту за своё здоровье.😉