Витамин D — кому реально стоит проверить
Витамин D — кому реально стоит проверить Модно пить витамин D «на всякий случай». Но правильнее — сдать анализ и посмотреть на свой уровень, а не назначать себе самой. Стоит проверить, если: • часто устаёте без причины • осенью-зимой настроение и силы на нуле • живёте там, где мало солнца (а это почти вся Россия) • редко бываете на улице днём Дефицит витамина D правда очень частый. Но доза подбирается по анализу — где-то профилактическая, а где-то лечебная. Поэтому сначала цифра, потом добавка. Обсудите с врачом 🌿
143 просмотров