ВЫДЫХАЙ ~ баланс, здоровье, молодость с Анжелой Новожиловой
Здоровье · 5 августа 2026 г.
А не формируется ли у вас горб или «холка»? — 5 августа 2026 г. в 05:34:01.431
А не формируется ли у вас горб или «холка»? Кажется, что со спиной всё в порядке — боли нет, вроде не тянет, не ломит🤔 Но вечером вы замечаете, что голова словно тяжелая, мысли в тумане, плечи напряжены, а сесть прямо — уже сложно. Это обычные признаки, которые многие игнорируют, но именно они говорят о том, что тело устало и требует внимания. Предлагаю пройти быстрый тест — прямо сейчас, без лишних движений: Попросите кого-нибудь сфотографировать вас в полный рост сбоку, стоя посреди комнаты. Когда фотография будет готова, внимательно посмотрите на неё. Обратите внимание на ключевые точки тела: ⚪️ лодыжка ⚪️ коленный сустав 🟤 тазобедренный сустав ⚪️ плечевой сустав ⚪️ козелок уха Сравните их положение — как они выстраиваются относительно друг друга, как изображено на картинке. Именно на этом строится осанка. Если у вас есть хотя бы одно из трёх нарушений — это уже повод задуматься и начать заботиться о спине. Даже если есть один пункт - это уже дисбаланс. К тому же, такой тест можно использовать для себя и для детей — чтобы вовремя заметить и исправить первые сигналы тела. ✨Кстати, в моём клубе есть отдельные комплексы на каждую из этих проблем, а также общие комплексы для здоровой осанки. И в комментариях напишите, какие результаты вы получили! ❤️ моя спина требует проработки 🔥я победитель, собрал почти все 👍 а у меня все нормально