Равиоли для Оли.
Равиоли для Оли. Обычная жизнь обычной женщины, коих в России миллионы. Семья, неплохая работа, дом, машина, раз в году отпуск по графику работодателя. Дети росли, помидоры на огороде тоже, на работе случалось всякое. Покупка новой шубы - яркое событие в жизни. Не хуже и не лучше других. Я даже не имела представления о том, что моя жизнь может быть наполнена новыми возможностями тела, новыми друзьями, живущими в разных городах России. Я не представляла, что буду летать в другие города нашей необъятной страны, чтобы нести знания о йоге детям, подросткам и взрослым. Я даже не мечтала, что летать для меня станет так же привычно, как ходить по земле. В моей картине мира не было десятка стран на разных континентах, которые я посетила. Сейчас я не постесняюсь попросить у бортпроводницы всё, что мне необходимо в полёте, улыбнувшись кассиру, проверю чек, не отходя от кассы, легко познакомлюсь с бариста в любом городе, пока он готовит мне кофе и да, завтракать равиоли прямо на обочине дороги где-то под Казанью у меня не вызывает неловкости. У меня нет скованности и стеснения. Сейчас я чаще улыбаюсь, чем хмурюсь. Йога научила меня отстаивать свои границы не с мечом в руках, а просто создавая для себя комфортные отношения в совместных проектах и в дружбе. Если заглянуть за пределы коврика, на котором ты отстраиваешь асаны, то ты узнаешь, что знания йоги реально трансформируют жизнь. Не стоит нырять с разбега в йогу, как я пыталась победить волны океана в Индии, которые меня закручивали в своем водовороте, набивая рот песком и выбрасывали обратно на берег. Иди не спеша и осознанно, шаг за шагом. Сначала асаны. Почувствуй, что тело очень эффективный инструмент для жизни. Тело - партнер, который не предаст до самой смерти. Потом дыхание. Ты узнаешь, что вместе с дыханием циркулирует твоя тонкая жизненная энергия - прана. И ты научишься ей управлять. Потом медитация. Это гигиена твоего ума, как вычистить зубы с утра. Ты можешь сравнить и оценить что-то, если открыла дверь этим изменениям в своей жизни. Готова ли ты к погружению, решать тебе самой. Напиши в комментариях 1️⃣ - если тебе нравится выполнять асаны. 2️⃣- если любишь медитировать. 3️⃣ - применяешь дыхательные техники. Посмотрим кого из нас и чем йога увлекает?🧘♀️