ЧТО Я ХОТЕЛ БЫ ЗНАТЬ… ч. 2
ЧТО Я ХОТЕЛ БЫ ЗНАТЬ… ч. 2 На регулярной основе начал бы выполнять растяжку) К сожалению, современный образ жизни большинства людей приводит к тому, что мы очень серьезно ограничены в движениях и наши мышцы привыкают находиться в укороченном состоянии. Когда мы сидим за компьютером или в машине. Все наши мышцы рук, ног укорачиваются и находятся в укороченном состоянии в течение продолжительного времени. Для того, чтобы хоть как-то компенсировать это, необходимо выполнять растяжку. Можно начать делать хотя бы 1-2 раза в неделю 👌
252 просмотров