ОДЕРЖИМОСТЬ
ОДЕРЖИМОСТЬ Ну, сегодня по красоте конечно 🤌😎 1. Выходы в горизонт. 5 подходов. 2. Отжимания в стойке ТОТАЛ 35. Максимально качественно на каждый подход. 3. Передний вис ноги врозь. 3 подхода. 4. Покачивания в фулл планше силой плеч. 3 подхода. 5. Выходы в передний вис с резиной. 3 подхода. 6. Подтягивания 10 повторов. 5 подходов. Отдых между подходами 1 минута. + подкачка лайт Если мы снимем розовые очки и посмотрим на контекст достижения пика своих возможностей, то никогда не увидим просто сухую дисциплину, нужна одержимость. Гиперфокус - самый эффективный, быстрый и одновременно разрушительный путь к своему прайму. 🫢 К сожалению могу сказать точно, эту искру невозможно зажечь искусственно) В обычных условиях мозг работает в режиме энергосбережения. Он распределяет внимание между карьерой, семьей, бытом, хобби и тревогами о будущем. Это состояние, при котором мозг работает иначе. Он ментально продолжает прошедшую тренировку каждую секунду. Он анализирует ошибки во сне и перед ним, мысленно прокручивает комбинации за обедом, строит новые нейронные связи с колоссальной скоростью. В состоянии гиперфокуса мозг блокирует сигналы утомления. Организм работает на лимитах, которые для обычного человека заблокированы системой самосохранения. Нет никаких отговорок, нет ни одной причины остановить движение к цели. Устал, не выспался, болеешь, нет времени. Что угодно - всё не важно. Внутри горит яркое пламя и ты идёшь на тренировку, вновь и вновь, как будто некая незримая сила толкает изнутри и просто не даёт остановиться. В таком состоянии сам факт "Лень пойти на тренировку" просто не существует в принципе. Но есть и цена такой одержимости. Накидываем реакции и продолжим эту мысль🔥