Мысли вслух
Мысли вслух Нас потихоньку прибавляется) По вопросам ведения можно писать в лс 🤝 Пост слегка с запозданием) Сегодняшняя тренировка: 1. Выходы 5 подходов по 3-4 повтора (больше месяца не делал, так как присутствовали болевые ощущения в локте, поэтому сегодня лайт) 2. Отжимания в стойке 5 подходов по 5-7 повторов 3. Жим гантелей 3 подхода, отдых между подходами 3 мин - 15 (+55кг); 14 (+60); 10 (+60) 4. Сведение на грудные (+41кг) + отжимания от пола, 3 подхода, отдых между подходами - 20 + 10; 20 + 10; 20 + 10 5. Болгарские приседания (+48), 3 подхода - 15-15; 15-15; 15-15 Уже какое-то время думаю, почему так? Сегодня быть здоровым - значит идти против системы. Современный мир будто специально делает нас слабыми. Мы живем в обществе, где тот, кто не пьет или бросает пить, сразу становится странным. Мир стал настолько малоподвижным, что теперь 20минутная прогулка уже для многих считается ТРЕНИРОВКОЙ🤦 Полки в магазинах просто ломятся от безумного количества мусорной еды. Нормальная еда теперь называется ДИЕТОЙ. Общество нормализовало постоянное заедание эмоций. Порнография, офисная рутина, переработанная еда, отсутствие солнца и природы всё это тихо убивает энергию и гормоны. Сейчас быть здоровым - это значит бороться с образом жизни, который нам каждый день навязывает современность. Это как плыть против течения. Это гораздо труднее, но оно того стоит. Согласны ❤️?