ПОСТОЯННО ТЯНЕТ НА СЛАДКОЕ И СРЫВАЕТЕСЬ С ДИЕТЫ? 🍔 ДЕЛО НЕ В СЛАБОЙ СИЛЕ ВОЛИ, А В ГОР...
ПОСТОЯННО ТЯНЕТ НА СЛАДКОЕ И СРЫВАЕТЕСЬ С ДИЕТЫ? 🍔 ДЕЛО НЕ В СЛАБОЙ СИЛЕ ВОЛИ, А В ГОРМОНАХ! ВОТ 4 ГЛАВНЫХ САБОТАЖНИКА СТРОЙНОСТИ: 1️⃣ Кортизол (стресс). Заедаете проблемы? Гормон стресса тут же откладывает жир на животе. 2️⃣ Инсулин. Скачки сахара от быстрых углеводов блокируют жиросжигание. 3️⃣ Лептин. Нарушается сигнал сытости в мозг ➡️ отсюда постоянный голод и те самые срывы. 4️⃣ Эстроген. При дисбалансе даёт отёки и лишние сантиметры на бёдрах. 💡 Главный вывод: Срыв — это не твоя слабость, а крик организма о помощи! Прежде чем винить себя, наладьте сон, уберите скачки сахара и проверьте гормоны у врача. Сохраняй пост 📌, чтобы не потерять, и делись с теми, кто худеет! ХУДЕЕМ БЕЗ СРЫВОВ -ПОДПИСАТЬСЯ
368 просмотров