🥖 БАГЕТЫ С НАЧИНКОЙ — 5 ИДЕЙ ДЛЯ ВКУСНОГО ПЕРЕКУСА! 😍🔥
🥖 БАГЕТЫ С НАЧИНКОЙ — 5 ИДЕЙ ДЛЯ ВКУСНОГО ПЕРЕКУСА! 😍🔥 🥖 ОСНОВА: 🥖 Багет цельнозерновой — 1 шт. 🧀 Сыр твёрдый 10% — 50 г 🫒 Масло оливковое — 5 мл 🔥 5 НАЧИНОК НА ВЫБОР: 1. 🍗 С КУРИЦЕЙ И СЫРОМ 🍗 Куриное филе (варёное) — 150 г 🧀 Творожный сыр 5% — 50 г 🍅 Помидор — 1 шт. 🌿 Зелень — 10 г 📊 КБЖУ на 1 порцию: 🔥 280 ккал / 26 г Б / 10 г Ж / 26 г У 2. 🐟 С ЛОСОСЕМ И ТВОРОЖНЫМ СЫРОМ 🐟 Лосось слабосолёный — 100 г 🧀 Творожный сыр — 60 г 🥒 Огурец — 1/2 шт. 🌿 Укроп — 10 г 📊 КБЖУ на 1 порцию: 🔥 260 ккал / 22 г Б / 12 г Ж / 24 г У 3. 🍄 С ГРИБАМИ И СЫРОМ 🍄 Шампиньоны — 150 г 🧅 Лук — 1/2 шт. 🧀 Сыр твёрдый — 50 г 🌿 Тимьян — по вкусу 📊 КБЖУ на 1 порцию: 🔥 240 ккал / 14 г Б / 10 г Ж / 26 г У 4. 🥑 С АВОКАДО И ЯЙЦОМ 🥑 Авокадо — 1/2 шт. 🥚 Яйцо — 1 шт. 🍅 Помидор — 1 шт. 🌿 Зелень — 10 г 📊 КБЖУ на 1 порцию: 🔥 300 ккал / 12 г Б / 20 г Ж / 24 г У 5. 🧀 С ТВОРОГОМ И ЗЕЛЕНЬЮ 🧀 Творог 5% — 150 г 🌿 Зелень — 20 г 🧄 Чеснок — 1 зубчик 🥒 Огурец — 1/2 шт. 📊 КБЖУ на 1 порцию: 🔥 220 ккал / 20 г Б / 6 г Ж / 22 г У 👩🍳 КАК Я ГОТОВЛЮ: 1. 🥖 Багет разрезаю вдоль, но не до конца. Подсушиваю в духовке 3–5 минут при 180°С. 2. 🥣 Готовлю начинку: смешиваю ингредиенты. 3. 🥖 Наполняю багет начинкой, посыпаю сыром. 4. 🔥 Запекаю 7–10 минут при 180°С до расплавления сыра. 5. 🌿 Подаю горячим, разрезав на порции. ХУДЕЕМ БЕЗ СРЫВОВ