ПРИНИМАЕМ ВИТАМИНЫ ПРАВИЛЬНО! ⏰💊
ПРИНИМАЕМ ВИТАМИНЫ ПРАВИЛЬНО! ⏰💊 Не все добавки дружат с утренним кофе. У каждого элемента своё идеальное время для усвоения. Запоминай шпаргалку 👆 ☀️ УТРО: ⚡ Железо (лучше с витамином С) 🍊 Витамин С 🧠 Витамины группы В (для бодрости) 🌤 ДЕНЬ: 🦴 Витамин D (обязательно с едой, где есть жиры) 🐟 Омега-3 🌙 ВЕЧЕР: 🛡️ Цинк 💤 Магний (для расслабления и сна) 💡 Важно: это общие рекомендации. Если врач назначил схему — следуй ей. 📌 Сохраняй, чтобы не забыть! 📲 Делись с подругой! ХУДЕЕМ БЕЗ СРЫВОВ
300 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
2 277 подписчиков · Еда и рецепты