ВКУСНЫЙ И БЫСТРЫЙ УЖИН: ДОМАШНЯЯ ПАСТА С МЯСОМ 🍝🥩⏱️
ВКУСНЫЙ И БЫСТРЫЙ УЖИН: ДОМАШНЯЯ ПАСТА С МЯСОМ 🍝🥩⏱️ 🔥 КБЖУ на порцию: 385 ккал, Б — 28.4 г, Ж — 10.6 г, У — 44.2 г 📊💯 📝 Ингредиенты: 📋 🍝 Макароны из твёрдых сортов — 120 г (сухой вес). 🥩 Говяжий фарш 10% (или индейка) — 300 г. 🧅 Лук репчатый — 1 шт. (80 г). 🧄 Чеснок — 1 зубчик. 🍅 Томатная паста — 1 ст.л. (20 г). 🫒 Оливковое масло — 1 ч.л. 🌿 Паприка, орегано, соль, перец — по вкусу. 🌿 Зелень — для подачи. 💧 Вода — 50 мл. 👩🍳 Приготовление: 🔥 1️⃣ Макароны отвариваем в подсоленной воде до готовности. 🍝 2️⃣ Лук и чеснок мелко нарезаем, обжариваем на масле 2–3 минуты. 🧅🧄 3️⃣ Добавляем фарш и обжариваем, разбивая комочки, до румяности. 🥩 4️⃣ Кладём томатную пасту, специи и вливаем воду, тушим 5–7 минут. 🍅🌿 5️⃣ Соединяем фарш с макаронами, перемешиваем и прогреваем 1–2 минуты. 🍝 6️⃣ Снимаем с огня, посыпаем зеленью и подаём. 🌿✨ ХУДЕЕМ БЕЗ СРЫВОВ