☀️ Лёгкое меню для самых жарких дней
☀️ Лёгкое меню для самых жарких дней В жару не обязательно ограничиваться фруктами и холодными напитками. Сытную еду можно собрать из охлаждённых овощей, кисломолочных продуктов, круп, рыбы и готового мяса — без тяжёлых соусов и долгого стояния у плиты. На завтрак подойдут творог с абрикосами или хрустящий тост с авокадо и маринованной вишней. Для обеда — холодный свекольник с копчёным мясом или салат с тунцом, гречкой и зелёным яблоком. Вечером можно сделать холодник с фасолью, картофельный салат со скумбрией и зелёным горошком или салат с курицей, апельсином и йогуртово-горчичной заправкой. Ещё больше рецептов для жаркой погоды — на сайте
567 просмотров