Почему я за комплексный подход в поиске решения проблемы ⁉️
Почему я за комплексный подход в поиске решения проблемы ⁉️ Потому что наш организм - это не набор отдельных деталей (органов), это сложная система, в которой все взаимосвязано. Все процессы тесно переплетаются. И если один процесс дал сбой - жди нарушения в других (автобус приехал на остановку позже на 20 минут ▶️ вы опоздали на работу ▶️ получили выговор от начальника ▶️ не получили премию 😁 - грубо, но понятно). Не понимая работы системы, мы принимаем решения, которые не только не способны привести к положительному результату, но и наоборот - могут только усложнить ситуацию и привести к дополнительным нарушениям: ❌ высокий холестерин - убираем жиры (жди дефицит жирорастворимых витаминов) ❌ низкий гемоглобин - пьем добавки железа (гемоглобин = белок + железо, может белка не хватает??) И тому подобное... Система на примере холестерина: Щитовидная железа ➡️ обмен веществ ➡️ липидный обмен ➡️ уровень холестерина. Щитовидная железа работает как дирижёр для липидного обмена - она задаёт темп, насколько активно организм будет расщеплять жиры, синтезировать холестерин и выводить его излишки - гормоны Т3, Т4. Если их уровень нарушается - картина в организме меняется - организм хуже захватывает и перерабатывает ЛПНП из крови. В результате ЛПНП может дольше циркулировать в крови и его концентрация повышается. Исключение жиров не решит проблему в этом случае. Подходим комплексно: 🔴 Оцениваем работу щитовидной железы (достаточно ли в рационе йода, селена, цинка, антиоксидантов, белка) 🔵 Смотрим весь липидный профиль 🟠 Как человек питается? 🟣 Состояние кишечника и микробиоты 🟡 Режим сна 🟤 Какой уровень хронического стресса? Мы не просто "снижаем" цифру в анализе, мы ищем причину, которая привела к этой цифре, разбираемся в системе!