Смузи боул с гранолой на йогурте — 26 июля 2026 г. в 11:12:58.592
Смузи боул с гранолой на йогурте Приготовить смузи боул очень просто! Измельчите любые сезонные ягоды или мягкие фрукты с натуральным йогуртом, ряженкой или кефиром, посыпьте семечками, орешками, хлопьями. Ингредиенты: Банан - 2 шт. Крыжовник - 0,5 стакана Гранола - 2-3 ст.л. Натуральный йогурт - 50 мл Семена чиа, кунжута - по вкусу Приготовление: Шаг 1 Банан очистите, произвольно нарежьте. У крыжовника отрежьте мохнатые хвостики и промойте. Шаг 2 Крыжовник и банан сложите в посуду, подходящую для взбивания. Шаг 3 Влейте йогурт. Шаг 4 Погружным блендером взбейте продукты до однородной консистенции. Шаг 5 Перелейте основу в глубокую миску. Шаг 6 По кругу разложите кружочки банана, несколько ягод крыжовника. Щедро насыпьте гранолу, добавьте семена чиа и кунжута. Смузи боул с гранолой готов. Подпишись 👉 Йогурт | Рецепты | Ягурт