Смузи из йогурта с ежевикой — 14 июля 2026 г. в 12:30:38.424
Смузи из йогурта с ежевикой Ежевика - не только очень красивая внешне и вкусная ягода, она еще и невероятно полезная! Из этой ягоды получается невероятно вкусный и полезный напиток! Ингредиенты: Ежевика - 300 г Банан - 1 шт. Йогурт натуральный - 300 г Мед - 2-3 ст.л. Приготовление: Шаг 1 Переложите ежевику в дуршлаг, промойте в большом количестве проточной воды. Дайте воде полностью стечь. Шаг 2 Переложите чистые ягоды в чашу блендера. Шаг 3 Добавьте очищенный, нарезанный крупно банан. Шаг 4 Влейте натуральный йогурт без добавок и жидкий мед по вкусу. Количество меда будет зависеть от кислоты и спелости ежевики. Шаг 5 Пробейте содержимое блендера до однородного состояния. При желании ежевичный смузи можно процедить через сито и убрать косточки. Шаг 6 Разлейте готовый смузи по порциям и подавайте. Можно в каждый стакан положить по кубику льда. Смузи с ежевикой готов. Приятного. Подпишись 👉 Йогурт | Рецепты | Ягурт