🍚 Хрустящий рис с курицей
🍚 Хрустящий рис с курицей Рис с золотистой корочкой, сочная курица и сладко-острый соус — простой ужин с необычной подачей. 🔥 ≈ 450 ккал | Б 35 | Ж 12 | У 49 🛒 На 1 порцию: • готовый рис — 150 г • куриное филе — 130 г • огурец — 80 г • натуральный йогурт — 40 г • мёд — 1 ч. л. • оливковое масло — 1 ч. л. • соевый соус — 1 ч. л. • чили — по вкусу 👩🍳 Готовим Готовый рис распределите тонким слоем на хорошо разогретой сковороде с маслом. Не перемешивайте пару минут, чтобы снизу появилась хрустящая золотистая корочка. Курицу нарежьте кусочками и обжарьте до готовности, в конце добавьте соевый соус. Для заправки смешайте йогурт, мёд и немного чили. Выложите в тарелку хрустящий рис, курицу и свежий огурец. Полейте соусом. Получается сразу несколько текстур: хрустящий рис, сочная курица и свежий огурец. 😋 ❤️ — приготовлю 🍚 — люблю блюда с рисом 🔥 — хочу ещё необычные ПП-ужины 🥗 Больше простых рецептов с КБЖУ — «ПП без заморочек».