Московский марафон 2026. Шаг назад.
Московский марафон 2026. Шаг назад. Друзья, я умудрился провалить забег года. 2:57:55! План не выполнен, личника нет, хорошо хоть из трёх часов выполз. --- Быстрое начало и горки, к которым я оказался совершенно не готов! Да, я решил ловить журавля в небе — и получил по заслугам. Встал с ребятами на 2:50, держался первые 30 км, а потом… ноги решили, что на сегодня хватит. 🦵 Начало сводить икры, и последняя десятка превратилась в страшные муки. Микросведения то правой, то левой. Пришлось серьёзно снижать темп, чтобы хоть как-то дотянуть до финиша и не упасть корчась в судорогах. --- Я не предполагал, что меня так поставит! Думал, просяду до 4:30 в крайнем случае, а в итоге последние 5–7 км темп был в районе 5:00. Позор, но факт. Это ужасно, когда тебя обгоняют сотни человек на последних километрах, а ты ничего не можешь сделать. --- Хороший урок и опыт. Надо ещё потренироваться, чтобы бежать на 2:50. И эти московские горы… ну нафиг! --- #Московскиймарафон #марафон #провал #бег #опыт