🥛 Полдник: Банановый смузи с кефиром
🥛 Полдник: Банановый смузи с кефиром Польза: Фруктоза из банана проходит в печень через портальную вену, где фруктозо-1-фосфат расщепляется фруктозо-1-фосфатальдолазой на глицеральдегид и дигидроксиацетонфосфат. Кефир добавляет лактобактерии и молочную кислоту, замедляя опорожнение желудка. Этот смузи — не детокс и не замена еды, а способ дать организму быстрые углеводы без инсулинового качеля. 164 ккал · 11 ₽ · Б6/Ж4/У29 Весь день целиком: https://nishijblog.ru/posts/1824-kkal-za-143-rublya-osenniy-den-v-kotorom-medlennyy-belok-i-kletchatka/
8 просмотров