День 7. Я в шоке от результатов замеров
День 7. Я в шоке от результатов замеров Утром сделала замеры. Сказать, что я в шоке — это ничего не сказать. Было → стало (за 1 неделю): — Вес: 58,8 → 57,1 (−1,7 кг) — Талия: 76 → 74 (−2 см) — Живот: 84,5 → 83 (−1,5 см) — Бёдра: 92 → 91 (−1 см) Рост 158 см, если что. Оказывается, если отказаться от углеводов — отёки правда уходят. Я проверяла на себе. И теперь верю. Что ещё изменилось: — Сон был крепкий и глубокий. Проснулась один раз в туалет — и всё. Для меня это редкость. — Утром проснулась с головной болью. Померила давление — 124/77, нормальное. Выпила стакан воды, боль постепенно уходит. Дома жарко, отопление включили — думаю, обезвоживание за ночь. Сейчас расхожусь, и всё пройдёт. Настроение — отличное. И не только из-за цифр. Радость от того, что я смогла продержаться неделю. И надежда, что вторая будет полегче. А вы делаете замеры? Или «по ощущениям»? Напишите — интересно 👉 https://max.ru/channel_zhizn45 P.S. А вот мой завтрак: яичница с луком и помидорами, сыр, огурчики. Посыпала пивными дрожжами — про них напишу отдельно. И кофе. Без кофеина закончился — налила обычный 😄