🥒 Огуречные роллы с тунцом: свежий перекус за 10 минут — 24 сентября 2026 г. в 03:09:09.994
🥒 Огуречные роллы с тунцом: свежий перекус за 10 минут Хрустящий огурец и нежная начинка — лёгкая закуска, которую удобно подать дома или взять в контейнере. На 2 порции: • 2 длинных огурца • 160 г тунца в собственном соку без жидкости • 80 г густого натурального йогурта • ½ сладкого перца • 1 ч. л. лимонного сока • укроп, соль и перец по вкусу Как приготовить: 1. Нарежьте огурцы вдоль тонкими лентами овощечисткой. 2. Разомните тунца вилкой и смешайте с йогуртом, лимонным соком и укропом. 3. Мелко нарежьте сладкий перец и добавьте в начинку. 4. Промокните огуречные ленты салфеткой, выложите начинку и сверните роллы. 5. Закрепите шпажкой или поставьте швом вниз. 💡 Полезная плюшка: выбирайте длинные плотные огурцы без крупных семян — ленты получатся ровными и не порвутся при сворачивании. Подавайте сразу, пока огурец особенно хрустящий. Сохраните идею быстрого перекуса 💚