Пятница:Бутерброды из цельнозернового хлеба с авокадо и яйцом
Пятница:Бутерброды из цельнозернового хлеба с авокадо и яйцом Быстрый и сытный завтрак — готовится за 10 минут, а есть его будут и взрослые, и дети. Что нужно (на 2 порции): • Цельнозерновой хлеб — 4 ломтика • Авокадо (спелое) — 1 шт. • Яйца — 2 шт. • Лимонный сок — 1 ч. ложка • Соль, перец — по вкусу • Зелень (укроп, петрушка) — по желанию Как готовить: 1. Отварите яйца вкрутую (8–9 минут), остудите и нарежьте кружочками или разомните вилкой. 2. Авокадо разомните вилкой, добавьте лимонный сок, соль и перец. 3. Подсушите хлеб на сухой сковороде или в тостере до хрустящей корочки. 4. Намажьте на хлеб пасту из авокадо, сверху выложите яйца и посыпьте зеленью. Совет: если ребёнок не любит авокадо «в чистом виде», смешайте его с небольшим количеством сливочного сыра или творога — вкус станет мягче. Сытно, полезно и быстро — идеально для утра. 💾 Сохраните рецепт! ❓Любите авокадо или добавляете его «тайком»?