Добрый день , мои дорогие подписчики , сегодня для Вас рецепт правильного ужина.
Добрый день , мои дорогие подписчики , сегодня для Вас рецепт правильного ужина. Куриное филе с овощами и йогуртовым соусом. (#рецепты) Это простой белковый ужин, который готовится быстро и подходит для лёгкого вечернего приёма пищи. Куриное филе с овощами Ингредиенты: • куриное филе • брокколи • кабачок • перец • помидор • чеснок • лимонный сок • натуральный йогурт или сметана • зелень • соль, перец, паприка • немного растительного масла Приготовление: 1. Нарежьте куриное филе тонкими кусочками и слегка обжарьте на антипригарной сковороде 5–7 минут 2. Добавьте брокколи и другие овощи, готовьте до мягкости или слегка потушите. 3. Для соуса смешайте йогурт натуральный или сметану, чеснок, лимонный сок и зелень. 4. Подавайте курицу с овощами и полейте соусом перед подачей. (#Полезное) Это блюдо получается лёгким, белковым и низкокалорийным, поэтому его часто включают в пп ужины Если нужен более сытный вариант, к нему можно добавить немного булгура. Сохраняйте рецепт, оставляйте комментарии)))