2 вариант завтрака
2 вариант завтрака Тост с рикоттой, грушей и мёдом (#рецепты) Сладко-солёный баланс, похож на десерт, но полезный. Нужно: 1 кусок цельнозернового хлеба, 50 г рикотты, половина груши, мёд, корица, грецкие орехи. Как готовить: 1. Подсуши хлеб в тостере. 2. Намажь рикоттой, выложи тонко нарезанную грушу. 3. Сверху — орехи, щепотка корицы, немного мёда. КБЖУ: ~250 ккал, Б: 10 г, Ж: 9 г, У: 32 г Сохраняйте рецепт ‼️Делитесь комментарием 👇
35 просмотров