Откуда взялся храп после 40? — 15 июля 2026 г. в 06:00:24.436
Откуда взялся храп после 40? Об этом мало говорят, а мы обсудим! Это очень частые жалобы после 40–45 лет. Что я не редко слышу… - «Я раньше вообще не храпела. А теперь муж говорит - спать рядом невозможно» - «Иногда просыпаюсь от собственного храпа». Много шутят по этому поводу, особенно те, кому приходится это все терпеть! Но давайте разберем с медицинской точки зрения, так ли храп безобиден? Храп - не всегда просто неприятный звук. После менопаузы у женщин действительно может повышаться риск апноэ - состояния, при котором во сне возникают нарушения дыхания. Гормональные изменения могут быть одним из факторов такого повышения риска. Также значение имеют набор веса, увеличение объёма шеи, особенности строения дыхательных путей и некоторые другие факторы. Особенно я бы обратила внимание, если вместе с храпом появились: - утренняя разбитость, - сонливость днём, - головные боли по утрам, - скачки давления, - ухудшение концентрации. А если близкие вам говорят: «Ты иногда будто перестаёшь дышать во сне», то вот это уже точно не стоит списывать на возраст. Громкий храп и замеченные остановки дыхания могут быть признаками апноэ. Поэтому мой вопрос всегда не только: «Вы храпите?» Обязательно спрашиваю: «Как вы себя чувствуете утром?» Потому что можно провести в постели 8 часов и при этом нормально не восстановиться. У вас храп появился с возрастом? Или близкие уже намекали?😁 #сон Чат для общения и вопросов