Елизавета Бахарева | Марафон похудения | ПП рецепты | Тренировки
Еда и рецепты · 19 октября 2026 г.
День 5 | Неделя пп салатов
День 5 | Неделя пп салатов ТЁПЛЫЙ САЛАТ С ТЫКВОЙ 🎃 Салат эффектный и супер полезный, готовьте с удовольствием и пробуйте новые вкусные сочетания 🤤 📊Кбжу на на порцию: 450/9/38/19 Ингредиенты: - Тыква запечённая 200 гр. - Руккола 60-70 гр. - Сыр фета 40 гр. - Орехи грецкие 15 гр. Заправка: - Оливковое масло 1 ст.л. - Бальзамический соус по вкусу - Сок лимона Приготовление: Тыкву очистить, порезать на кубики и запечь до готовности при 180 С. Зелень промыть, высушить бумажным полотенцем, выложить на дно тарелки, сверху тыкву, порезанный кубиками сыр и посыпать грецкими орехами. Полить заправкой и для эффекта я сверху тонную полосочкой полила бальзамическим соусом 🤩 Жмите ❤️ если понравился рецепт 🍁 Старт осеннего марафона - СЕГОДНЯ 19 октября. Осень не время откладывать себя на следующий год, а время чтобы начать меняться уже сейчас. 🥰 В моей команде девушки не просто худеют, они меняются навсегда. Благодаря моей ежедневной поддержке, заботе, мотивации и контроле. Со мной ты не одна. 💌 Готова стать лучше? Тогда пиши мне в личные сообщения и ты точно не будешь одна.