🍗УЖИН: КУРИЦА С ГРЕЧКОЙ И ОГУРЦОМ — 109₽
🍗УЖИН: КУРИЦА С ГРЕЧКОЙ И ОГУРЦОМ — 109₽ 🌟 Простой сытный ужин. Запечённая курица, гречка, свежий салат. В кафе — 450₽. Дома — 109₽. 💰 109₽ за порцию ⏱ 45 минут 📊 607 ккал | Б:48 Ж:23 У:52 🛒 Ингредиенты: • Куриное филе 150 г — 60₽ • Гречка 60 г — 8₽ • Огурец 100 г — 12₽ • Масло растительное 1 ст.л. — 2₽ • Чеснок 1 зубчик — 1₽ • Соль, перец, паприка — 2₽ • Сметана 10% 30 г — 8₽ • Помидор 50 г — 6₽ • Лук 50 г — 2₽ • Соевый соус 1 ст.л. — 8₽ 🍳 Готовим: 1. Гречку отвари до готовности. 2. Курицу натри солью, перцем, паприкой. 3. Обжарь на масле 7 минут с каждой стороны. 4. Подавай с гречкой, огурцом и помидором. 💡 Лайфхак: чтобы курица была сочнее — замаринуй её в соевом соусе на 10 минут. Курица или свинина — что любите? 👇 #ужин #курица #гречка