Салат со свеклой и авокадо
Салат со свеклой и авокадо Калорийность на 100 гр - 119 ккал (б/ж/у - 4.9/7.3/4.9) Калорийность 1 порции - 255 ккал. 📑 ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 порции): 🌱 спелое авокадо - 100 гр 🌱 вареная или запеченая свекла - 100 гр 🌱 помидоры (черри) - 100 гр 🌱 тыквенные семечки - 10 гр 🌱 руккола или салатные листья - 60 гр 🌱 молодой сыр: качорикотта/моцарелла (без сыра для постного варианта) - 60 гр 🌱 бальзамический соус - 1 ч.л. 🌱 оливковое масло - 1 ч.л. 📝 РЕЦЕПТ: ◻ Авокадо, свеклу и сыр порезать кубиками (в постный вариант сыр не добавляем!), томаты черри порезать на 4 части, соединить все ингредиенты. ◻ Добавить к салату бальзамический соус (или крем-бальзамик), 1 ч.л. оливкового масла. Выложить салат на порционные тарелки на подушку из рукколы или салатных листьев, посыпать сверху тыквенными семечками. 😘 Приятного аппетита! #ппужин #ппзакуски #салаты #полезныйужин #блюдодня