Куриные оладьи с сыром на кефире 🥞🍗 — 4 сентября 2026 г. в 03:15:01.118
Куриные оладьи с сыром на кефире 🥞🍗 Калорийность на 100 гр - 140 ккал (БЖУ - 18.1/3.9/6.8) Вкусное и быстрое блюдо, которое можно приготовить на любой прием пищи! Но особенно актуальны такие оладушки к завтраку! 📄Ингредиенты (на 4 порции): - куриное филе - 400 гр - твердый сыр низкой жирности - 60 гр - 2 яйца - кефир - 100 гр - мука - 60 гр - по 3 веточки петрушки, укропа и зеленого лука - соль, специи по вкусу. 📝РЕЦЕПТ: - Куриное филе очень мелко нарезать, сыр также мелко нарезаем или натираем на крупной терке. - Взбиваем яйца и кефир, добавляем курицу и сыр, постепенно вводим в тесто муку, перемешиваем. Добавляем мелко нашинкованную зелень, солим и перчим по вкусу. - Разогреваем сковороду (жарить оладьи лучше без масла, накрыв сковороду крышкой), наливаем получившуюся смесь на сковороду в виде небольших оладий. Жарим под крышкой с каждой стороны по 5-7 минут (на среднем огне). - Готовые оладьи выкладываем на тарелку, украшаем овощами и горячими подаем на стол. #ппзавтрак #оладьи #полезныйобед #белковыйужин