🔸НАКЛОННЫЙ ЖИМ В СМИТЕ. ПАУЗА В НИЖНЕЙ ТОЧКЕ.🔸
🔸НАКЛОННЫЙ ЖИМ В СМИТЕ. ПАУЗА В НИЖНЕЙ ТОЧКЕ.🔸 Скамья ставится так, чтобы снаряд опускался на верхний, ключичный сегмент грудных. Но так, чтобы не было ни малейшего дискомфорта в плечевых суставах. Сегодня в качестве прекрасного "образца" выступает Наталья. 20 килограммов в Смите на наклонной скамье для женщины - это достаточно тяжело. Особенно, когда в растянутом положении грудных делается пауза. Давайте поддержим Натулю комплиментарными эмодзи! 😉😁💪
209 просмотров