За это лето я дважды прожила очень тяжёлый джетлаг — тот самый, когда нужно буквально п...
За это лето я дважды прожила очень тяжёлый джетлаг — тот самый, когда нужно буквально поменять день с ночью. И в какой-то момент я поймала себя на очень неприятном ощущении: мне стало неудобно в собственном теле. Особенно — спать. Вроде бы ты сонная, измученная, очень хочешь наконец уснуть, но руки мешают, ноги мешают, всё тело никак не может устроиться. В итоге ворочаешься с боку на бок почти всю ночь, а утром встаёшь с ощущением, будто всю ночь отработала смену на заводе. Это было уже не просто «я устала». Было ощущение глубокой физической разобранности, когда тело не даёт тебе опоры и каждое обычное действие требует чуть больше сил, чем должно. Помните, я писала, что вошла в отпуск без готовой программы? Так вот, это событие из серии «не было бы счастья, да несчастье помогло». Потому что благодаря тому, что я работала над новой программой и много тренировалась сама, почти после каждой тренировки происходила одна и та же маленькая магия. На тренировку я приходила уставшей, иногда вообще без ощущения, что у меня есть на неё силы. А после неё чувствовала себя буквально родившейся заново. Джетлаг, конечно, никуда не исчезал. Но на несколько часов возвращалось очень простое и очень ценное ощущение: мне снова было удобно в своём теле. Я могла нормально двигаться, хотелось что-то делать, появлялась ясность в голове. Как будто тело, которое всю ночь жило отдельно от меня, снова становилось моим. И вот как это измерить? Ни весы, ни зеркало, ни сантиметровая лента это ощущение комфортной жизни в своём теле не передадут. Хотя два прилипших килограмма я таки незаметно для себя скинула 😁 Не иначе как тренировки вместо отпуска сработали 😅 А вы после тренировок обычно оживаете или хочется полежать и отдохнуть?